jakie s

Ok,a jakie wartości masz w diecie( bo zapotrzebowanie podałeś a nie wartości diety;-) Poczytaj też te 2 linki o źródłach produktów w diecie Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-05 00:28:44 Ja sam nie wiem jak to zrobic, troche mam problemow z ulozeniem diety.

Witam mam puche xpanda i noz'ai mam kilka pytań. Noz jest miesiąc po terminie, czy można go jeszcze brac? możesz nic ci nie będzie Jak tak to robic cykl oddzielnie z xp pózniej noz, czy jeden duży cykl na obu naraz? 2 cykle z tego zrób ile gram mają miarki w xp i noz? wyszukiwarka wszytko opisane masz Jak wogóle ocenieacie noz'a? to samo co wyżej [...]

[...] non toper sie rozwija. Najpierw sa wielkie ZA, a z czasem i tak ktos to obala. Prawdopodobnie z kazdym tematem juz tak jest. Na jednej stronie wielce zachwalanie, a na innej jakie to niszczace i nie dobre. A co do reki to ja tam bym nie dawal ucinac. Juz dawno bym obydwoch nie mial %-) Ps. dla pozytywnego relaksu oczu polecam inspiracje z [...]

[...] non toper sie rozwija. Najpierw sa wielkie ZA, a z czasem i tak ktos to obala. Prawdopodobnie z kazdym tematem juz tak jest. Na jednej stronie wielce zachwalanie, a na innej jakie to niszczace i nie dobre. A co do reki to ja tam bym nie dawal ucinac. Juz dawno bym obydwoch nie mial %-) Ps. dla pozytywnego relaksu oczu polecam inspiracje z [...]

dieta nie jest zbyt wiele warta , wolno wchlanialne bialko rano to najgorsze wyjscie jakie moze byc . Śniadanie : płatki owsiane , mleko , jaja , orzechy / rodzynki / wiorki kokosowe / pestki dyn / oliwa 2 . kurczak + warzywa 3. ryz + kurczak + warzywa trening 4 . makaron durum + kurczak / wolownia + warzywa 5 . tunczyk + oliwa 6 . twarog [...]

1. WIEK:- 30 kg 2. WAGA: 86 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 78 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne. 8. TRENING: P&P 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. [...]

[...] sie ignorancja tak przerazajaca, ze nie uwazam Cie za osobe bedaca w stanie nawiazac dyskusje, masz problemy z wyciaganiem wnioskow i wykorzystywaniem podstawowych narzedzi jakie otrzymales podczas edukacji do weryfikowania prawdziwosci tez. Potrafiszj edynie powolac sie na autorytet, jednak na tym swiecie autorytetow jest wiele, czasami o [...]

Jakie testosterony pochodzą z apteki naprzykład ? Oprócz Omki bo to wiem Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-12-08 11:21:30

[...] Pumpa 665 gramów z Nitrobolonem 2 350 gramów fajne cenowo wychodzi Cell Pumpa 665 gramów z Knockoutem droża wersja narazie nastepny cykl oparł bym o takie cos a poźniej na jakieś mocniejszy stacki byś se wszedł Co do Białka No masz Straszny wybór Białek Sądze że lepsza opcja byłby dla ciebei Gainer bo ta Dieta u ciebie kuleje Bo wiesz Białko w [...]

[...] nawet nie cwiczac trzymajac sama diete zejdziesz na nizszy poziom bf!Wiec co ty mi tu wpierasz i chcesz udowodnic? Oczywiście mase mógłbyś robić samą dietą ale czy bedą jakiekolwiek proporcje bez treningu, też sie zastanów troche. Wiesz chociaz co to jest dieta na mase a na redukcje? bo piszesz takie glupoty ze nie wiem czy sie smiac czy [...]

No ale jak ktokolwiek ma Ci pomoc po tak skromnych informacjach, jakie podales. Jak z dieta, jak z innymi partiami - czy wszystko oprocz bicepsa rosnie? Wina moze tez tkwic w technice czy braku odpowiedniej regeneracji. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-08-20 18:54:20

taaaa najlepiej 10razy dziennie etykiety są takie jakie są. aminy na masie w ogóle zbędne.Ale jak masz to nie wyrzucisz.Nie zaszkodzą.Tak z 10g w porcji. aakg dlaczego tylko przed treningiem? Bo to jest jedyna dla mnie sensowna pora kiedy może coś dać/kiedy coś odczujesz. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-16 22:13:17

Daj jakies dane o sobie bo nawet nic nie wiadomo np jaka waga,jakie zapotrzebowanie kcal itd Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-06-15 12:45:53

[...] ja już tyle sie batonów i słodyczy najadłem że wystarczy. Jakis czas temu od kilku lat każdy posiłek, nawet obiad to były np płatki chocapic z mlekiem, gruby nigdy nie byłem ale jakie to składniki odzywcze tam są... I grzybki w jelitach od tego cukru w słodyczach pewnie dobrze sobie urosły Zmieniony przez - kashtaniak w dniu 2008-08-28 20:33:15

Jak jedziesz z tą meta? W którym tygodniu? Jakie osłonki etc. bo mało z tego wiadomo. Warto wykonać USG. Druga sprawa. Kopiesz sobie dołek do grobu. 16 lat i już za SAA się bierzesz... Radzę Ci odstawi, i sprzedać starszemu koledze. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-10-27 23:47:12

a jakieś info na Twój temat? Na co to diet? Jakie masz parametry ciała - poziom BF i jaki trening? Skąd pomysł na tyle kcal i przede wszystkim tyle białka? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-06-11 17:38:03

1. WIEK: 20 2. WAGA: 103 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120+ -udo: 70 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata+ 6. DIETA: 300g b 600g w 150g t 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche bylo 8. TRENING: 4 x split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kit wie 11. POZIOM BF%:niski 12. TENDENCJA [...]

[...] Polski" - w czym by one nie były, inne tylko medale w dyscyplinach, w których działają polskie związki a inne, które są dyscyplinami olimpijskimi. Zależy jakie dany urząd ma kryteria, zawsze udostępniają regulamin przyznawania stypendiów. Moja federacja nie jest związkiem, dyscyplina dość egzotyczna jak na warunki polskie, ale [...]

o właśnie zapomniałem: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 114 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 127 -udo: 69 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: nie mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 I 1-9meta 70mg ed II 1-4 agovirin 100mg ed 1-10 deka 300mg e7d 1-12 omo 250mg e2d 6-12 winstrol 50mg e2d [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 96 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 66 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g na 1kg masy -węglowodany: 4g na 1kg masy -tłuszcz: 1g na 1 kg masy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden na enance+ mecie 8. TRENING: Push/Pull/Legs+ tajski boks 9. CEL CYKLU: Redukcja [...]